Sehr gelungene App
Sehr gelungene App für Anfänger. In verschiedenen Kapiteln wird Entspannung nähergebracht.
Ich habe die angebotenen Entspannungstechniken
In Kursen erlernt und finde diese App genial gemacht.
In der Einleitung wird sehr gut erklärt wofür Entspannungstechniken überhaupt sind und wie man den Anfang macht.
Progressive Entspannung ist nicht gerade meine Lieblingsart aber ich kann sie umsetzen und daher kann ich ersehen das die Einleitung sehr gut geschrieben ist.
Die angebotenen Übungen sind super umzusetzen, ich glaube das Anfänger damit gut umgehen können.
Ich spreche eine ganz klare Kaufempfehlung aus!
Gnadderkopp about
Meditation für innere Balance, v1.1